Guida pratica
Guida alla difesa personale: come scegliere un corso
La difesa personale non coincide con il semplice imparare tecniche. Un percorso serio parte da prevenzione, consapevolezza, gestione dello spazio e capacità di decidere sotto pressione.
Cosa dovrebbe insegnare un buon corso
Osservazione del contesto, distanza, postura, voce, de-escalation, protezioni, liberazioni, gestione dello stress e risposte proporzionate. La tecnica deve essere semplice, progressiva e collegata a scenari realistici.
Come riconoscere un corso serio
Controlla che esistano una sede reale, istruttori identificabili, qualifiche verificabili, contatti chiari, un programma progressivo e la possibilità di effettuare una prova. Diffida di promesse assolute o di corsi che fanno credere che poche lezioni rendano invulnerabili.
Difesa personale, autodifesa e Krav Maga
"Difesa personale" e "autodifesa" descrivono l'obiettivo. Il Krav Maga è uno dei metodi tecnici possibili. Su questo sito il focus principale è la capacità di prevenire, gestire e uscire da una situazione di rischio.
Da dove iniziare
Se parti da zero leggi difesa personale per principianti. Se cerchi una sede consulta come trovare un corso vicino a te. Per le aree locali: Como, Varese, Binago.
Esperienza tecnica I.F.A.
La formazione è coordinata dalla direzione tecnica I.F.A. e supportata dal team di istruttori.